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每天用拳头对墙上打真的能锻炼拳法吗？

发布于 2024-07-18 阅读(173)

肯定不行. 要是有用的话,那些散打王都每天对着墙打了. 平时多用拳头做下俯卧撑,练下手腕的力量. 咱们感觉拳头没有劲,实际上是手腕承受不住那么大的力量.仔细想下,在尝试下看看. 注意,练拳讲究循序渐进.有个好的方法加上良性循环.

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